Entspannt aufwachen, gut gelaunt in den Tag starten, alle Aufgaben in Beruf und Familie mit Leichtigkeit meistern - wer wünscht sich das nicht? Die Realität sieht leider oft anders aus: Man ist schon früh am Morgen mies drauf und beginnt den Tag mit der trüben Aussicht auf die vermeintlich nervigen Kollegen oder die stressigen Arbeiten in Beruf und Privatleben. Kopfschmerzen, Verspannungen oder Bauchschmerzen sind oft unsere täglichen Begleiter.

Aber woran liegt es, wenn wir uns nicht so richtig wohlfühlen, obwohl doch alles in Ordnung sein sollte? Es geht uns doch eigentlich ziemlich gut - oder etwa nicht? Ziehen wir Bilanz, so stellen wir oft fest, dass es hier und da hakt und doch nicht alles so perfekt ist, wie uns unser Leben vielleicht auf den ersten Blick erscheint. Doch was kann man tun, um dem eigenen Glück ein wenig auf die Sprünge zu helfen? Gesundheitsberaterin Patricia Nagel hat Antworten auf diese Fragen. Sie möchte ihre persönlichen Erkenntnisse weitergeben, um ihren Kunden den Weg in einen fröhlichen, gesunden und lebenswerten Alltag zu erleichtern.

 

Online-Beratung für positive Energie und lebensfrohe Zeiten

"Gesundheit ist eines unsere höchsten Ziele", weiß Patricia Nagel aus eigenem Erleben. Seit sie selbst in jungen Jahren von allerlei Krankheiten geplagt wurde, hat sie sich für das Thema Gesundheit interessiert. "Nachdem ich eine Reihe aussichtsloser Diagnosen bekommen hatte, wollte ich mich nicht mehr damit zufrieden geben, dass ich mit all dem leben muss", so die Gesundheitsexpertin. Sie begann, sich mit Gesundheit zu befassen. Schnell stellte sie fest, dass Körper und Seele eng zusammenhängen. Unsere Lebensqualität hängt davon ab, dass beides gut miteinander harmoniert. Körperliche Herausforderungen meistert man nur, wenn auch Geist und Seele fit sind, und mental ausgeglichen kann man ebenfalls nur sein, wenn der Körper in bester Verfassung ist und der Mensch sich wohlfühlt in seiner Haut.

Patricia Nagel hat ihre gesundheitlichen Probleme nach und nach selbst in den Griff bekommen. Weil sie ihre langjährigen Erfahrungen gern an andere Menschen weitergeben möchte, hatte sie sich eine Praxis in Heidelberg eingerichtet. Doch aufgrund der Corona-Maßnahmen war sie gezwungen, ihre Dienstleistungen auf ein Online-Angebot umzustellen. Das führte sie zu ihren Mentoren Manuela Dotschkal und ihrem Ehemann. Mit der Hilfe von Manuela und Günter Dotschkal, die in Varna/Bulgarien leben und Menschen mit ihrem Business-Coaching in ein erfolgreiches Unternehmertum begleiten, konnte Patricia Nagel schnell und erfolgreich die Umstellung von offline auf online meistern.

 

Hand in Hand: Positives Mindset und körperliche Fitness

Mit Hilfe der modernen Medizin lässt sich heutzutage fast alles therapieren. Doch manchmal werden nur die Symptome gelindert, die tiefer liegenden Ursachen jedoch nicht beseitigt. Dabei muss man manchmal nur ein wenig genauer hinschauen - wenn man sozusagen ein geübtes Auge hat. Und das hat Patricia Nagel, die auch eine Ausbildung als Psychologische Beraterin absolviert hat.

Patricia Nagel kennt die klassischen Probleme ihrer Kunden sehr gut und hat probate Mittel dagegen, die auf ihren positiven Erfahrungen beruhen. "Oft wird gegen die sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck oder Allergien eine Ernährungsumstellung in Kombination mit Sport empfohlen", so die Expertin. Doch was nützt das alles, wenn man sich einfach nicht dazu aufraffen kann? Wenn einem die mentale Einstellung fehlt und man den inneren Schweinehund weder zu mehr Gemüse und weniger Fleisch noch zur täglichen Joggingroutine überreden kann? 

Der gefürchtete Jojo-Effekt tritt ein: Man gönnt sich nach der aufgezwungenen Diät so richtig was Leckeres und bleibt erst recht auf dem Sofa sitzen. Das Ergebnis ist häufig, dass man bald komplett aufgibt und frustriert denkt, dass man es sowieso nie schafft, abzunehmen, um gesünder, fitter und glücklicher zu werden.

 

Rundum fit und gesund mit individueller Anleitung - online oder offline

Patricia Nagel weiß, man muss auch den Geist mit einbeziehen, wenn man etwas erreichen will - und das gilt auch für das körperliche Wohlbefinden. Nur mit der richtigen mentalen Einstellung kann man etwas schaffen, sei es eingefahrene schlechte Gewohnheiten abzustellen oder eine entspanntere Sicht auf sich selbst zu erlangen. "Ich habe es bei mir selbst gesehen, wieviel von der richtigen Einstellung abhängt", so